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想鍛鍊肌肉該買什麼樣的健身器具比較好? [複製鏈接]

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發表於 2018-2-11 11:02:51 PM |只看該作者 |倒序瀏覽
最近跟女友窩在家裡看電影的時候
他突然捏起我肚子的肥肉
提醒我這陣子過得太放鬆了
害我不禁羞愧了起來
覺得自己再這樣真的是不行啊!!
可能最近真的太冷了
以至於這陣子都沒有持續到外面運動的習慣
所以我有點想要買些健身器回家耶
至少平常這樣在家裡就也可以運動了!
趕快把肌肉鍛鍊出來才行
主要想要鍛鍊腹部跟手臂的肌肉
不知道到什麼樣的健身器具比較好?
大家有沒有買過什麼是值得推薦的呢?



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發表於 2018-2-12 01:24:51 AM |只看該作者
如果要在家裡做健身
我是覺得可以去買一些好收納的回來
就像我家裡本身空間不大
如果買體積太大的東西根本不方便
覺得可以往這樣面不占空間
體積的健身器材找找

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發表於 2018-2-12 11:31:26 AM |只看該作者
不過記得既然有想要買健身器材回來的想法
那就要做到持續的使用唷!!!
而且健身是一件需要持之以恆去做的事情
所以千萬不可以半途而廢,
像我在買健身器材的時候除了實用性很重要之外
我覺得方便性也很重要
所以在買這類型的東西時會找簡單又方便的
健身器材回家,像我自己就有買
Reebok的多功能疊板和他們的拉力繩
跟六角啞鈴回來互相搭配
進行多樣化的運動健身項目
那時候是在PCHOME看到有賣
也參考上面分享的影片就很詳細
可以做一些有氧、肌肉核心的訓練都很方便
健身完也可以直接收納起來不佔空間
加上有先爬文才知道Reebok的健身器材
是比較有保障的大品牌
不管是材質的堅固耐用
還是小細節的設計都做得很OK
不只是方便使用而且使用起來也比較安全
平常自己在家裡可以安心的健身鍛鍊運動

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發表於 2018-2-12 04:26:40 PM |只看該作者
也太麻煩了吧???建個身要買那麼多東西回家
如果價格沒有很高就算了
那萬一健身器材很貴..我回覺得很浪費錢ㄟ
不如找時間去便宜的健身房做建身
反正都在室內也不受天氣影響吧?

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發表於 2018-2-12 05:39:45 PM |只看該作者
不過我自己是不喜歡去健身房啦
就算便宜的健身房一個月
至少也要不少錢吧
而且天天要去健身房真的挺麻煩的
尤其下班回到家後..
基本上就不太想再出門
所以在家裡能夠買些
健身的器材對我來說比較方便
用最輕鬆、放鬆的心情跟姿態
去運動是最好的
而且還可以邊看自己喜歡的電視邊運動
同時兩件事情一次做到自己是比較喜歡啦
所以我比較鼓勵有決心要建身的人
可以跟我一樣買些簡單的健身運動器材回家
像Reebok就有出一系列的健身器材
我都覺得還不錯
所以想要在家裡健身不是不可能
又不需要花到太多的錢
我覺得這樣的運動方式對我來說最適合。

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發表於 2018-2-12 09:26:57 PM |只看該作者
我之前也有買會員去健身房健身
但是真的挺麻煩的
還要特地外出..
所以最後也是買了健身器材在家裡自己運動
覺得這樣才不會三分鐘熱度

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發表於 2018-2-12 10:24:33 PM |只看該作者
我也都是在家裡健身耶!!!
沒有時間限制 突然想健身就健身
像我知道JOHNSON就有賣一些
簡單的健身器材呀~可以去他的官網看。

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發表於 2018-2-12 11:25:28 PM |只看該作者
太好了 謝謝各位大大的建議
我覺得去買些簡單的健身器材回來家裡在家
做簡單的健身運動會比較合適一些!!!!
感謝各為的推薦我會去看一下
要買怎麼樣形式的回來比較好的

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