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每天都覺得好累好想睡 好想放個長假 [複製鏈接]

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發表於 2017-6-7 12:20:26 PM |只看該作者 |倒序瀏覽
大家上班的時候精神狀況都還好嗎?
我認真覺得現在跟學生時期的體力差很多很多
大學時以前熬夜弄報告、夜唱等都沒問題
高中時就算每天讀書讀很晚
隔天還是有辦法在早上六點起床
雖然也是會覺得累
但是只要午休有睡一下又有精神了
現在完全沒有辦法啊…
只要前一天一熬夜
就很容易從早到下午一直呈現想睡的狀況
喝咖啡也覺得沒有什麼用
唉…好想放個長假好好的睡上幾天喔!
需要好好的補眠把精神補回來



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發表於 2017-6-7 01:16:02 PM |只看該作者
我覺得可以養成運動的習慣
有運動真的有差
雖然一開始會覺得更累
但是到後面會覺得精神狀況好很多
人會變得比較神清氣爽喔!
這是我自己的經驗啦!

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發表於 2017-6-7 02:11:26 PM |只看該作者
是要運動比較好沒錯
但工作比較忙的人有很難每天都抽空運動吧?
像我常加班的回到家都已經超晚的 OTL
洗完澡就想要睡覺了
運動什麼的只能等放假的時候再說
我是覺得可以吃點保健食品來輔助
像我在吃的金薑黃就還不錯
可以增加新陳代謝跟讓精神變好一點
市面上還蠻多薑黃相關的保健食品
我個人是挑人可和這家的在吃
除了薑黃另外還有牛樟芝、桑黃、人蔘、B群等
可以做一個還蠻全面性的補給
把身體裡的廢物給代謝掉然後再添加補給
才不會只是一昧的補,但到底補有沒有效也不知道
另外這家是大廠牌的有通過很多認證跟檢測
像是HACCP、ISO 、塑化劑、重金屬等等的
原料的來源也都很清楚,就讓人還滿放心的~
如果是買一罐的那就是吃一個月
不過他們現在有十五天份量的
我會建議要試就先買十五天的來試吧~
個人是覺得吃兩個星期就蠻有感的

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發表於 2017-6-7 03:30:06 PM |只看該作者
單吃B群就OK了吧…這家我是沒聽過…也不知道效果到底好不好…看他們價格也不便宜…

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發表於 2017-6-7 05:18:39 PM |只看該作者
沒空運動這樣真的蠻麻煩
那我也沒辦法了!
有需要的話是也可以吃點保健食品啦!
如果真的有辦法改善精神的話

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發表於 2017-6-7 06:17:02 PM |只看該作者
下班時間不固定
要養成運動習慣真的很難..
沒有試過保健食品
看價格真的不便宜的說
要吃可能也會先比較看看別家的
再考慮要不要試試吧...

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