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上班壓力大就便祕該怎麼解決? [複製鏈接]

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發表於 2017-11-26 01:12:24 AM |只看該作者 |倒序瀏覽
我常常在想是不是我抗壓性比較差
因為上班只要有感到壓力大的時候
像是有重要會議啊
或者是當天需要報告業績之類的等等
在這種日子我總是會鬧肚子
但是肚子痛卻又上不出來
雖然平時就有一些便秘的情況
只要壓力大的時候這狀況特別明顯
我常常都會直接吃胃散之類的
可是不是每次都有用
昨天又是重要的會議時開始這樣子
輪到我報告的時候
我真的是超級不舒服啊
像我這樣子的狀況該怎麼解決啊?
還是說 有什麼可以改善的方法嗎?


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發表於 2017-11-26 05:56:46 PM |只看該作者
如果是鬧肚子不是胃的問題吧
應該是腸的問題
所以要先搞清楚你問題出在哪
要幫助消化的話
可以吃一些含益菌的比較正確
但是你會鬧肚子又會便祕
還真的是蠻麻煩的耶

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發表於 2017-11-27 05:17:56 PM |只看該作者
這也不能說是你抗壓性比較差
會說自己抗壓性差的人通常抗壓都不錯
像你這樣的狀況
是有點像腸躁症了
這種狀況你可以先去看醫生
告訴醫生你的情況
如果有需要吃藥也是要吃
然後平時可以補充一些益生菌
像我是有在喝福寧補順暢配方奶粉
這個是益生菌奶粉
是低脂高鈣的喝多也不會胖
會喝這個是想說可以補充益菌跟鈣質
還有含消化酵素可以幫助消化
當然有便祕問題也是可以改善的
這個是不分年齡層的
所以買這一罐全家人都可以喝
小孩或大人都還蠻需要補充鈣質的
我是覺得平時可以喝這個補充一些營養還不錯
或許也可以改善你的便祕問題一舉兩得啊!

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發表於 2017-11-28 05:49:35 PM |只看該作者
腸躁症跟便祕不太一樣吧
不同的症狀啊
可以去看醫生先搞清楚問題
搞不好不是單純的便祕
真的要先搞清楚
不要亂買亂吃

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發表於 2017-11-28 06:46:30 PM |只看該作者
這個算是保養身體的奶粉
我是覺得應該可以
就跟吃B群類似吧
現在真的吃外食都不太健康
也覺得年紀大了以後
好像保健食品類的都很需要
奶粉好像也蠻營養的啊

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發表於 2017-11-28 08:54:39 PM |只看該作者
我也覺得奶粉蠻營養的耶
也可以補足鈣質
如果又可以補益菌
那蠻好的阿
像我也有便祕
就覺得有補充一些益生菌還不錯

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