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大家現在也都吃外面比較多嗎? [複製鏈接]

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發表於 2018-5-9 05:41:21 PM |只看該作者 |倒序瀏覽


在還沒有換工作之前
本來都是住家裏
只有早餐和中餐會在外面吃
晚上幾乎都是回家吃
一來這樣比較省錢
再來我覺得吃的也比較健康
但後來換工作到別的縣市
就變成三餐都在外面吃了
才這樣過了一個月
就已經開始容易便祕了
不曉得大家平常也是三餐都吃外面嗎?
你們是不是也都很容易便祕啊?


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發表於 2018-5-14 10:36:03 AM |只看該作者
如果不是住家裡的話
我覺得應該很多都吃外面吧
尤其是上班族來說
不管如何幾乎中餐這一餐都吃外食
我覺得自己還是要注意多吃青菜水果
才比較不會便秘

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發表於 2018-5-14 03:00:36 PM |只看該作者


可以的話還是盡量少吃外食吧
畢竟外食還是比較油膩
吃多了腸胃可能無法好好的消化吸收
尤其平常又吃不夠膳食纖維的話
自然就很容易會便秘阿
要是真的很難改變平常的飲食習慣
我會建議乾脆去買罐福寧補順暢配方來喝好了
像我自己現在也是盡量每天都泡一杯來喝
有時候早上泡來當早餐喝
有時候則是中午吃完飯之後
泡一杯來喝讓自己比較好消化
因為這個順暢配方裡面有多種益生菌成份
喝到了肚子裡面可以幫助腸道受到刺激
然後開始有活力的蠕動起來喔
一旦腸道能夠自然蠕動消化就會比較好
也就不太容易有便秘的情形
這也是我自己喝了這陣子的心得感想
而且喝奶粉本身就很健康
對於外食族來說
只吃外面的便當當然營養會不夠
喝奶粉也只是剛剛好而已

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發表於 2018-5-15 07:29:08 PM |只看該作者
我也是滿常吃外面的
但從來沒有想過要買奶粉喝耶
看到大大這樣說
覺得外食族好像真的都該去喝奶粉了
可以吸收營養又對腸胃很好
這兩個根本就是外食族最大的問題

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發表於 2018-5-15 10:34:57 PM |只看該作者
喝這個對消化這麼好喔
是不是因為他上面寫說是順暢配方
比較專門注重在腸道消化上會有幫助呢?
因為一般的營養奶粉
應該不會有那麼好的腸道消化效果吧

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發表於 2018-5-16 11:43:40 AM |只看該作者
我覺得應該是有特別設計過的阿
看它裡面很多成分都是對腸胃消化有幫助的
也是想說讓人喝了之後可以上廁所比較順暢囉~我覺得還不錯!

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